A nutrição adequada é a chave para a saúde de qualquer pessoa. Os alimentos, de uma forma ou de outra, afetam todos os sistemas e funções do corpo.
Por exemplo, a potência masculina depende diretamente de uma nutrição adequada. Se um homem costuma consumir junk food, como fast food, sanduíches, alimentos de conveniência, salsichas e assim por diante, isso certamente afetará sua potência.
Para manter as funções sexuais em níveis adequados por muito tempo, o homem deve abandonar o uso de alimentos prejudiciais e reabastecer a dieta diária com alimentos naturais, o que afeta o aumento da potência.
Que tipo de produtos iremos analisar agora.
Produtos para potência
Afrodisíacos doces
Para ter uma boa potência, um homem precisa comer mel, nozes, amendoim e avelã de vez em quando. Uma colher de sopa de mel misturada com 100 gramas de nozes pode melhorar muito rapidamente as funções sexuais de um homem. Basta tomar esta iguaria uma colher de sopa por dia antes de deitar, e ao fim de 4 dias sentirá o efeito.
Se não gosta de nozes, pode substituí-las, por exemplo, por ameixas (depois de lavá-las e retirar os caroços) ou sementes de girassol.
Ovos
É um excelente produto de potência, rico em proteínas e vitaminas. Os ovos são ricos em colesterol, que é necessário como material de construção dos hormônios sexuais masculinos. Com um nível baixo de colesterol no corpo, a potência começa a cair, com um nível alto o colesterol se deposita nas paredes dos vasos sanguíneos, podendo surgir aterosclerose ou bloqueio vascular. É por isso que nutricionistas de todo o mundo estão discutindo ativamente sobre o consumo de ovos. Alguns dizem que a norma máxima é de dois ovos a cada 2 dias, outros que os ovos podem ser comidos pelo menos todos os dias, pois contêm uma substância que regula os níveis de colesterol no organismo.
Pratos de carne, peixe e vegetais
Muitas mulheres sabem que os pratos de carne têm um efeito muito bom na força masculina. Portanto, se você tem problemas de potência, precisa adicionar mais carne à sua dieta. Além da carne, os pratos de peixe fazem um excelente trabalho com má ereção. Mas para que o peixe retenha suas propriedades benéficas, ele deve ser servido fervido.
Os vegetais e os homens têm um efeito positivo nas funções sexuais. É melhor usá-los junto com pratos de carne e peixe como acompanhamento. O nabo tem um efeito particularmente bom na potência, o que, infelizmente, não é tão popular entre os consumidores agora.
Homens com disfunção erétil são aconselhados a comer mais verduras, o que aumenta seu desejo sexual. Além das verduras, a erva de São João, o tomilho, o cominho, a hortelã e o dente-de-leão aumentam o desejo sexual.
Desde a antiguidade, os eslavos utilizam uma excelente receita para aumentar a potência: 100 gramas de vitela, misturada com uma cebola e um pequeno nabo. Encha tudo com água e cozinhe por 20 minutos. Em seguida, adicione sal, salsa, dente de leão, um pouco de endro e pimenta vermelha. Quando a mistura ferver, deixe descansar por 30 minutos.
Alho e cebola
Esses produtos de potência melhoram a circulação sanguínea nos órgãos pélvicos, ativam a produção de testosterona, melhoram a potência e servem como profilaxia contra muitas doenças urológicas. Além disso, esses alimentos são ricos em vitaminas e selênio. É por causa dessas propriedades que a cebola e o alho foram proibidos nos mosteiros.
Ostras e mexilhões
O famoso mulherengo Casanova comeu cerca de 50 ostras no café da manhã. Este produto possui alto teor de zinco orgânico, benéfico no tratamento da disfunção erétil. Para efeito máximo, ostras e mexilhões são consumidos crus, uma vez que uma quantidade significativa de nutrientes é perdida durante o processamento.
Aipo e gengibre
Esses dois produtos para aumentar a potência têm um efeito incrível na saúde dos homens. O aipo é útil para conter o hormônio masculino androsterona, que é responsável pela ereção e pelas características sexuais secundárias. O aipo e o gengibre contêm todos os elementos necessários para aumentar a potência e são uma excelente prevenção da prostatite.
Produtos inúteis
Nossa dieta diária contém toneladas de alimentos inúteis e prejudiciais. Por exemplo, cola e café têm um efeito estimulante temporário. No entanto, com o seu uso frequente, os vasos sanguíneos dilatam-se e a carga no coração aumenta, o que aumenta significativamente o risco de ataque cardíaco.
Além disso, macarrão e batata são inúteis para a potência. Para aumentar a potência, o pão de centeio, que é rico em vitamina B, pode ser útil, o pão branco é inútil.
Por fim, gostaria de dizer que um estilo de vida saudável, esportes e exercícios físicos especiais são uma excelente prevenção e meio de combate à disfunção erétil.